středa 4. února 2009

1. trénink: 40 minut indiánský běh

Na svém klasickém, cca 650 m dlouhém kolečku. Indiánský běh si letos vykládám jako minutu a půl běhu a půlminutu chůze (nechci běhat z kopce a do kopce). Měl bych být junák, ale docela mě to vyčerpává, už u čtvrtého kolečka se zadýchávám (a trochu zahřívám, konečně, jsou 3 stupně nad nulou).

Na konci osmého kolečka přichází euforie - všechno je fajn, běh je krásný. Leč po sto metrech už je zase všechno jinak, začínají mě bolet nohy.

Naordinovaných čtyřicet minut vyprší v polovině desátého kolečka.

3:43 - 3:46 - 4:21 - 4:16 - 4.24 - 4:19 - 4:46 - 4:07 - 4:42 - 2:24

Žádné komentáře: